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Autoconhecimento a Partir do Yoga - Fundamentos Teóricos e Metodológicos Para a Formação de Educadores

Andreia C. Souza e Tania Stoltz

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Ficha técnica

Autor(es): Andreia C. Souza e Tania Stoltz

ISBN v. impressa: 978652630185-2

ISBN v. digital: 978652630294-1

Acabamento: Brochura

Formato: 15,0x21,0 cm

Peso: 189grs.

Número de páginas: 152

Publicado em: 08/11/2022

Área(s): Psicologia - Diversos

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Sinopse

Como ocorre o processo de autoconhecimento no Yoga? Tendo como ponto de partida o Yoga na formação de educadores, este livro apresenta de forma compreensível e com rigor acadêmico os fundamentos teóricos e metodológicos que embasam a sua aplicação prática.

O livro oferece uma visão ampla e estruturada do Yoga para auxiliar na compreensão de como ocorre o processo de meditação através de um caminho gradual de relação com o corpo, a mente e a vida como um todo. Os seguintes tópicos são tratados:

- O que é meditação e como se estrutura metodologicamente no yoga.

- As relações entre os corpos e mentes e o ambiente físico e sociocultural.

- Como o Yoga se articula enquanto uma prática de autoconhecimento na vida cotidiana.

- Os princípios que alicerçam a construção de intervenções de Yoga, que possam estar adequadas e adaptadas para cada pessoa, grupo e contexto, permitindo propor um caminho gradual e singularizado.

- Yoga na formação de educadores na dimensão pessoal e coletiva e em sintonia com a atualidade.

- A experiência do Yoga por praticantes experientes que também atuam na educação: uma perspectiva em primeira pessoa.

Esta obra é resultado de uma pesquisa de mestrado em Educação, voltada ao desenvolvimento do autoconhecimento a partir do Yoga. Este caminho evidenciou-se promissor na formação de educadores, tanto por sua riqueza e robustez metodológica, quanto pelas possibilidades inclusivas que permitem compor diferentes intervenções. O processo de meditação do Yoga, inseparável do processo pessoal e abarcando toda a vida do educador, não é apenas uma técnica a ser aplicada em sala de aula, e sim um processo profundo de conhecer e ter uma relação de ensino-aprendizagem consigo próprio e com o mundo, a partir de uma qualidade amorosa e sensível.

Autor(es)

ANDREIA C. SOUZA

Doutoranda e Mestre em Educação pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), na linha de Cognição, Aprendizagem e Desenvolvimento Humano. Pedagoga com especialização em Yoga. Praticante, educadora e pesquisadora dos processos de autoconhecimento e desenvolvimento humano, e sua aplicação na educação, ciência, comunicação, espiritualidade e arte. Tem experiência como educadora infantil em escola Waldorf; coordenadora e professora do curso de especialização na Pedagogia de Rudolf Steiner e orientadora e supervisora em educação básica. Professora de Yoga na tradição de Krishnamacharya.

TANIA STOLTZ

Graduada em Pedagogia e Educação Artística, Mestre em Educação pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), Brasil. Doutora em Psicologia da Educação pela Pontifícia Universidade Católica de São Paulo. Pós--doutorado pelos Arquivos Jean Piaget, Suíça, e pela Alanus Hochschule, Alemanha. Atuou como coordenadora do acordo de cooperação científica entre a UFPR e os Arquivos Jean Piaget, Suíça (2003-2008). Membro do Conselho de Administração da Jean Piaget Society, EUA (2016-2019). Desde 2008 coordena o acordo de cooperação entre a UFPR e a Alanus Hochschule. Professora Titular e pesquisadora da UFPR.

Sumário

LISTA DE FIGURAS E QUADROS, p. 19

INTRODUÇÃO, p. 21

O QUE É YOGA?, p. 21

YOGA E FORMAÇÃO DE EDUCADORES, p. 22

1 REVISÃO INTEGRATIVA: YOGA NA FORMAÇÃO DE EDUCADORES, p. 29

O YOGA NA FORMAÇÃO DE EDUCADORES NA PESQUISA ACADÊMICA, p. 34

CONSIDERAÇÕES FINAIS DA REVISÃO, p. 37

2 A METODOLOGIA DO YOGA, p. 39

INTRODUÇÃO AO CAPÍTULO, p. 39

Organização do Capítulo: Seleção da Literatura Utilizada, p. 41

2.1 O CORPO TEÓRICO DO SISTEMA DE YOGA, p. 43

2.1.1 Os Sistemas Tradicionais de Conhecimento da Índia e o Yoga, p. 43

2.1.2 As Bases Teóricas do Yoga: das Origens à Sistematização, p. 48

2.1.3 Escrituras Principais, p. 50

Samkhya Karika: Base Metafísica Para o Yoga, p. 51

Yoga Sutra: O Guia Sistematizado, p. 55

Sadhana Padah: Os Meios, p. 58

Bhagavad Gita: União de Samkhya, Yoga e Vedanta, p. 62

2.2 MENTE, CORPO, CONSCIÊNCIA E O PROCESSO DE MEDITAÇÃO NO YOGA, p. 65

2.2.1 Yoga é Meditação, p. 65

2.2.2 O que é a Mente Para o Yoga?, p. 67

Guna-S: As Três Qualidades, p. 69

Organização da Mente: Manas, Ahamkara e Buddhi, p. 70

2.2.3 A Consciência no Yoga, p. 72

2.3 COLOCANDO EM PRÁTICA: O PROCESSO DE ENSINO-APRENDIZAGEM NO YOGA, p. 74

2.3.1 O Papel do Professor e o Desenho do Processo de Ensino, p. 76

2.3.2 O Sofrimento, as Causas, Cessação e os Meios, p. 77

2.3.3 Os Dois Métodos Principais: Kriya Yoga e Ashtanga Yoga, p. 79

Kriya Yoga: Autoconhecimento no Cotidiano, p. 81

Ashtanga Yoga: O Aprofundamento da Meditação, p. 83

2.3.4 Aspectos Universais e Individuais, p. 87

CONSIDERAÇÕES FINAIS DO CAPÍTULO, p. 89

3 MÉTODO, p. 91

3.1 PROCEDIMENTOS DE COLETA DE DADOS, p. 95

Entrevista Microfenomenológica, p. 96

3.2 PROCEDIMENTOS DE ANÁLISE DE DADOS, p. 98

Análise dos Dados da Entrevista Microfenomenológica, p. 98

4 RESULTADOS, p. 101

4.1 ESTRUTURAS DAS EXPERIÊNCIAS: YOGA NO COTIDIANO, p. 103

4.1.1 Descrições Sintéticas do Roteiro Geral de Cada Situação Relatada, p. 106

4.1.2 Apresentação de Cada Fase com Seus Respectivos Elementos, p. 107

Fase I - Ação, p. 107

Fase II - Crise e Escuta, p. 108

Fase III - Reflexão e Resolução, p. 109

Fase IV - Ação Criativa, p. 111

4.1.3 Gestos Interiores: Yoga no Cotidiano, p. 111

Escutando o Corpo, p. 112

Acolhimento, p. 113

Diálogo Interno, p. 113

Reflexão, p. 114

4.2 ESTRUTURAS DAS EXPERIÊNCIAS: PRÁTICAS "FORMAIS" DE YOGA, p. 114

4.2.1 Fases Identificadas: Estrutura Diacrônica, p. 116

Fase I - Iniciando, p. 119

Fase II - Esforço Sensível, p. 119

Fase III - Alívio, p. 119

Fase IV - Estado de Calma, p. 119

4.2.2 Gestos Interiores: Prática Formal de Yoga, p. 120

Regular a Atenção, p. 120

Escuta, p. 121

Regular a Respiração, p. 122

Gestos Verbais/Fala, p. 123

5 TECITURA DE RELAÇÕES: DA COMPREENSÃO TEÓRICA À EXPERIÊNCIA INTERNA, p. 127

LIMITAÇÕES DO ESTUDO, p. 130

CONSIDERAÇÕES FINAIS, p. 131

REFERÊNCIAS, p. 133

APÊNDICE 1, p. 137

APÊNDICE 2, p. 139

Índice alfabético

A

Ahamkara. Organização da Mente: Manas, Ahamkara e Buddhi, p. 70
Apêndice 1, p. 137
Apêndice 2, p. 139
Ashtanga Yoga. Dois métodos principais: Kriya Yoga e Ashtanga Yoga, p. 79
Ashtanga Yoga: o aprofundamento da meditação, p. 83
Autoconhecimento. Kriya Yoga: autoconhecimento no cotidiano, p. 81

B

Bases teóricas do yoga: das origens à sistematização, p. 48
Bhagavad Gita: União de Samkhya, Yoga e Vedanta, p. 62
Buddhi. Organização da Mente: Manas, Ahamkara e Buddhi, p. 70

C

Causa. Sofrimento, as causas, cessação e os meios, p. 77
Cessação. Sofrimento, as causas, cessação e os meios, p. 77
Colocando em prática: o processo de ensino-aprendizagem no yoga, p. 74
Conhecimento. Sistemas tradicionais de conhecimento da Índia e o yoga, p. 43
Consciência no yoga, p. 72
Considerações finais, p. 131
Corpo teórico do sistema de yoga, p. 43
Corpo. Mente, corpo, consciência e o processo de meditação no yoga, p. 65
Cotidiano. Kriya Yoga: autoconhecimento no cotidiano, p. 81

D

Dois métodos principais: Kriya Yoga e Ashtanga Yoga, p. 79

E

Educador. Revisão integrativa: yoga na formação de educadores, p. 29
Educador. Yoga e formação de educadores, p. 22
Educador. Yoga na formação de educadores na pesquisa acadêmica, p. 34
Ensino. Papel do professor e o desenho do processo de ensino, p. 76
Escrituras principais, p. 50

F

Figura. Lista de figuras e quadros, p. 19
Formação. Revisão integrativa: yoga na formação de educadores, p. 29
Formação. Yoga e formação de educadores, p. 22
Formação. Yoga na formação de educadores na pesquisa acadêmica, p. 34

G

Guna-S: As Três Qualidades, p. 69

I

Índia. Sistemas tradicionais de conhecimento da Índia e o yoga, p. 43
Introdução, p. 21

K

Kriya Yoga. Dois métodos principais: Kriya Yoga e Ashtanga Yoga, p. 79
Kriya Yoga: autoconhecimento no cotidiano, p. 81

L

Limitações do estudo, p. 130
Lista de figuras e quadros, p. 19

M

Manas. Organização da Mente: Manas, Ahamkara e Buddhi, p. 70
Meditação. Ashtanga Yoga: o aprofundamento da meditação, p. 83
Meditação. Mente, corpo, consciência e o processo de meditação no yoga, p. 65
Meditação. Yoga é meditação, p. 65
Meios. Sofrimento, as causas, cessação e os meios, p. 77
Mente, corpo, consciência e o processo de meditação no yoga, p. 65
Mente. O que é a mente para o yoga?, p. 67
Mente. Organização da Mente: Manas, Ahamkara e Buddhi, p. 70
Metafísica. Samkhya Karika: base metafísica para o yoga, p. 51
Método, p. 91
Método. Análise dos dados da entrevista microfenomenológica, p. 98
Método. Entrevista microfenomenológica, p. 96
Método. Procedimentos de análise de dados, p. 98
Método. Procedimentos de coleta de dados, p. 95
Metodologia do yoga, p. 39
Metodologia do yoga. Considerações finais do capítulo, p. 89
Metodologia do yoga. Introdução ao capítulo, p. 39
Metodologia do yoga. Organização do capítulo: seleção da literatura utilizada, p. 41
Métodos. Dois métodos principais: Kriya Yoga e Ashtanga Yoga, p. 79

O

Organização da Mente: Manas, Ahamkara e Buddhi, p. 70

P

Papel do professor e o desenho do processo de ensino, p. 76
Pesquisa acadêmica. Yoga na formação de educadores na pesquisa acadêmica, p. 34
Processo ensino-aprendizagem. Colocando em prática: o processo de ensino-aprendizagem no yoga, p. 74
Processo ensino-aprendizagem. Yoga. Aspectos universais e individuais, p. 87
Professor. Papel do professor e o desenho do processo de ensino, p. 76

Q

Quadro. Lista de figuras e quadros, p. 19
Qualidade. Guna-S: As Três Qualidades, p. 69

R

Referências, p. 133
Resultados, p. 101
Resultados. Apresentação de cada fase com seus respectivos elementos, p. 107
Resultados. Apresentação de cada fase com seus respectivos elementos. Fase I - Ação, p. 107
Resultados. Apresentação de cada fase com seus respectivos elementos. Fase II - Crise e Escuta, p. 108
Resultados. Apresentação de cada fase com seus respectivos elementos. Fase III - Reflexão e Resolução, p. 109
Resultados. Apresentação de cada fase com seus respectivos elementos. Fase IV - Ação Criativa, p. 111
Resultados. Descrições sintéticas do roteiro geral de cada situação relatada, p. 106
Resultados. Estruturas das experiências: práticas "formais" de yoga, p. 114
Resultados. Estruturas das experiências: práticas "formais" de yoga. Fases identificadas: estrutura diacrônica, p. 116
Resultados. Estruturas das experiências: práticas "formais" de yoga. Fases identificadas: estrutura diacrônica. Fase I - Iniciando, p. 119
Resultados. Estruturas das experiências: práticas "formais" de yoga. Fases identificadas: estrutura diacrônica. Fase II - Esforço Sensível, p. 119
Resultados. Estruturas das experiências: práticas "formais" de yoga. Fases identificadas: estrutura diacrônica. Fase III - Alívio, p. 119
Resultados. Estruturas das experiências: práticas "formais" de yoga. Fases identificadas: estrutura diacrônica. Fase IV - Estado de Calma, p. 119
Resultados. Estruturas das experiências: yoga no cotidiano, p. 103
Resultados. Gestos interiores: prática formal de yoga, p. 120
Resultados. Gestos interiores: prática formal de yoga. Escuta, p. 121
Resultados. Gestos interiores: prática formal de yoga. Gestos verbais/fala, p. 123
Resultados. Gestos interiores: prática formal de yoga. Regular a atenção, p. 120
Resultados. Gestos interiores: prática formal de yoga. Regular a respiração, p. 122
Resultados. Gestos interiores: yoga no cotidiano, p. 111
Resultados. Gestos interiores: yoga no cotidiano. Acolhimento, p. 113
Resultados. Gestos interiores: yoga no cotidiano. Diálogo Interno, p. 113
Resultados. Gestos interiores: yoga no cotidiano. Escutando o Corpo, p. 112
Resultados. Gestos interiores: yoga no cotidiano. Reflexão, p. 114
Revisão integrativa. Considerações finais da revisão, p. 37
Revisão integrativa: yoga na formação de educadores, p. 29