Capa do livro: Aprenda a Envelhecer Sem Ficar Velho - Baseado nos costumes dos índios caingangues - 4ª Edição, Moysés Paciornik

Aprenda a Envelhecer Sem Ficar Velho - Baseado nos costumes dos índios caingangues

4ª Edição Moysés Paciornik

    Preço

    por R$ 79,90

    Ficha técnica

    Autor/Autores: Moysés Paciornik

    ISBN: 857394570-2

    Edição/Tiragem: 4ª Edição

    Acabamento: Brochura

    Formato: 15,0x21,0 cm

    Peso: 240grs.

    Número de páginas: 180

    Publicado em: 31/07/2000

    Área(s): Literatura e Cultura - Saúde

    Sinopse

    Ao constatar que índias idosas, apesar de grandes número de filhos, apresentavam condições ginecológicas flagrantemente melhores do que as mulheres de nossa civilização, a primeira idéia foi que a causa fosse a forma de receberem filhos em parto de cócoras. Nesta posição o canal alarga-se em cerca de 28%.É óbvio que o alargamento o protege de lesões, ao contário de que acontece na posição deitada quando ele se estreita em igual proporção. Com o prosseguir das observações percebeu que outros fatores colaboram na conservação do organismo das silvícolas e lhes permitem chegar a idades avançadas sem a deterioração de envelhecimento que muito cedo acometem a nós "civilizados". A causa maior seria o repouso prolongado proporcionado pelas comodidades da vida moderna, sobretudo o repouso pelo sentar em bancos e cadeiras. Como em nosso modo de vida não podemos prescindir delas, o recurso será compensar, praticando exercício baseados nos costumes aos quais os indígenas devem sua boa estrutura. É muito simples; seus bons efeitos são sentidos em pouco tempo. Seria uma forma de atrasar os sintomas da velhice; seria como envelhecer sem ficar velho. É o que este livro esforça por ensinar.

    Autor(es)

    Moysés Paciornik com mais de sessenta anos de profissão, foi reconhecido como portador do maior número de nascimentos por suas mãos dentre todos os obstetras do Paraná. Fundador e diretor do Centro Paranaense de Pesquisas Médicas (1959), instituição que se dedicava à prevenção do câncer ginecológico do estado do paraná. Estendeu os serviços de prevenção às reservas indígenas do Sul do país, colhendo subsídios que levaram à adoção do parto de cócoras (1975) e às bases dos exercícios físicos benéficos ao funcionamento orgânico.

    Sumário

    Envelhecer sem ficar velho

    Velho? Nunca!

    Palestra no Congresso da terceira idade

    Como a Secretaria de Saúde do Paraná entra neste estudo

    Up to date

    Responsabilidade dos hábitos europeus

    O mais importante

    Como tudo começou

    A ´silla´ do médico do Paraguai

    Malefícios das cadeiras

    Sijas?

    Bons efeitos da posição acocorada

    Bons efeitos da posição extensão/deflexão

    As gônadas, (testículos, ovários) são beneficiadas? Como?

    Destruição de uma teoria

    Não descobriram por quê?

    As fotografias revelam ´os porquês´

    Esquemas da ginástica caingangue

    Vaginometria - perineometria

    Adianta medir a pressão vaginal?

    Vocês sabem o que o ´doutor´ Marcolino não sabia?

    Que é que a manquinha tinha?

    É !!!

    Mundo pequeno

    E o que foi que aprendemos?

    A pesquisa

    1ª Enquete: para resposta imediata

    2ª Enquete:

    Avaliação resultada do Hospital Geral do Portão

    Complementando

    Castigo divino (um pouco de filosofia) dores nas costas, castigo divino, tudo por Eva ter comido e induzido Adão a comer o fruto proibido

    Osteo o que? Osteoporose?

    Contra o primeiro fator de envelhecimento para mães, nenês, avós, abaixo os p. !

    A guerrinha continua

    Os penicões

    Continuando no assunto

    Um adendo na prevenção do envelhecimento

    Morrendo pela boca

    Doenças ligadas às comodidades da vida moderna

    Doenças ligadas a erros alimentares

    Aprendam a comer com os índios

    Emprestado do livro ´aprenda a nascer com os índios´

    Descomer

    Para melhor descomer

    Para homens, descomer de cócoras também faz bem?

    Ejaculação precoce

    Anorgásticas

    Responsabilidades das carteiras

    Uma calamidade

    Obstrução (complemento de história antiga)

    É tempo de corrigir

    Criando minhocas na cabecinha das crianças

    A expulsão

    Vão nos expulsar de novo?

    Desbeber outra análise

    Incontinência urinária

    Soluções

    Que doença ele inventou?

    Por falar em perda de urina

    Os comentários do workshop na suíça

    Muita endorfina para vocês

    América está ficando louca por escadas

    O melhor

    Aventura no Empire State Building

    A ratoeira

    Explicação

    Aventura na Marreca dos índios

    RESULTADOS

    Paradoxo

    Índice alfabético

    A

    • Alimento. Aprendam a comer com os índios
    • Alimento. Descomer
    • Alimento. Doenças ligadas a erros alimentares
    • Alimento. Para homens, descomer de cócoras também faz bem?
    • Alimento. Para melhor descomer
    • Aparelho. Vaginometria - Perineometria

    B

    • Benefício. Posição. As gônadas, (testículos, ovários) são beneficiadas? Como?

    C

    • Cadeira. Malefícios das cadeiras
    • Cadeira. «Sijas?»
    • Caingangue. Índio. Esquemas da ginástica caingangue

    E

    • Educação. Saúde. Criando minhocas na cabecinha das crianças
    • Educação. Saúde. É tempo de corrigir
    • Educação. Saúde. Obstrução (Complemento de história antiga)
    • Educação. Saúde. Responsabilidade das carteiras
    • Educação. Saúde. Uma calamidade
    • Envelhecimento. A ratoeira
    • Envelhecimento. Aventura no «Empire State Building»
    • Envelhecimento. Como a Secretaria de Saúde do Paraná entra neste assunto
    • Envelhecimento. Contra o primeiro fator de envelhecimento para mães, nenês, avós. Abaixo os p.!
    • Envelhecimento. Desbeber outra análise
    • Envelhecimento. Envelhecer sem ficar velho
    • Envelhecimento. Escadas. Explicação
    • Envelhecimento. Incontinência. Por falar em perda de urina
    • Envelhecimento. Incontinência. Que doença ele inventou?
    • Envelhecimento. Incontinência urinária
    • Envelhecimento. Musculatura. Destruição de uma teoria
    • Envelhecimento. Musculatura. O mais importante
    • Envelhecimento. Prevenção. E o que foi que aprendemos?
    • Envelhecimento. Prevenção. Mundo pequeno
    • Envelhecimento. Responsabilidade dos hábitos europeus
    • Envelhecimento. Saúde. Soluções
    • Envelhecimento. Um adendo na prevenção do envelhecimento
    • Envelhecimento. «Ut to date»

    G

    • Ginástica. Índio. Esquemas da ginástica caingangue

    H

    • Hábito. Responsabilidade dos hábitos europeus

    I

    • Índio. Aprendam a comer com os índios
    • Índio. Esquemas da ginástica caingangue

    M

    • Musculatura. Diferenças. As fotografias revelam «os porquês»
    • Musculatura. Envelhecimento. O mais importante
    • Musculatura. Teoria. Diferenças. Não descobriram por quê?

    P

    • Palestra. Palestra no Congresso da Terceira Idade
    • Parto. Cadeira. «Sijas?»
    • Parto. Cócoras. Índias. «Sijas?»
    • Pesquisa. 1ª Enquete: (para resposta imediata)
    • Pesquisa. 2ª Enquete
    • Pesquisa. A pesquisa
    • Pesquisa. Avaliação resultada do Hospital Geral do Portão
    • Prefácio
    • Prevenção. Bons efeitos da posição acocorada
    • Prevenção. Bons efeitos da posição extensão/deflexão
    • Prevenção. Câncer. Como tudo começou
    • Prevenção. Câncer. Parto. A «silla» do médico do Paraguai
    • Prevenção. Envelhecimento. Incontinência urinária
    • Prevenção. Malefícios das cadeiras
    • Prevenção. Musculatura. Adianta medir a pressão vaginal?
    • Prevenção. Osteo o que? Osteoporose?
    • Prevenção. Posição. As gônadas, (testículos, ovários) são beneficiadas? Como?
    • Prevenção. Saúde. Ejaculação precoce
    • Prevenção. Saúde. Índio. Paradoxo
    • Prevenção. Saúde. Índio. Resultados
    • Prevenção. Saúde. Soluções

    R

    • Responsabilidade. Responsabilidade dos hábitos europeus

    S

    • Saúde. A pesquisa
    • Saúde. Bons efeitos da posição acocorada
    • Saúde. Bons efeitos da posição extensão/deflexão
    • Saúde. Castigo divino (um pouco de filosofia). Dores nas costas, castigo divino, tudo por Eva ter comido e induzido Adão a comer o fruto proibido
    • Saúde. Como a Secretaria de Saúde do Paraná entra neste assunto
    • Saúde. Criança. A guerrinha continua
    • Saúde. Criança. Continuando no assunto
    • Saúde. Criança. Os penicões
    • Saúde. Descomer
    • Saúde. Doenças ligadas a erros alimentares
    • Saúde. Doenças ligadas às comodidades da vida moderna
    • Saúde. Educação. Criando minhocas na cabecinha das crianças
    • Saúde. Educação. É tempo de corrigir
    • Saúde. Educação. Informação. O melhor
    • Saúde. Educação. Obstrução (Complemento de história antiga)
    • Saúde. Educação. Os comentários do «workshop» na Suíça
    • Saúde. Educação. Responsabilidade das carteiras
    • Saúde. Educação. Uma calamidade
    • Saúde. Ejaculação precoce
    • Sáude. Envelhecimento. Incontinência urinária
    • Saúde. Índio. Aprendam a comer com os índios
    • Saúde. Índio. Aventura na Marreca dos índios
    • Saúde. Índio. Complementando
    • Saúde. Índio. Morrendo pela boca
    • Saúde. Índio. Muita endorfina para vocês
    • Saúde. Índio. Postura. A expulsão
    • Saúde. Índio. Postura. Vão nos expulsar de novo?
    • Saúde. Índio. Prevenção. Muita endorfina para vocês
    • Saúde. Índio. Resultados
    • Saúde. Malefícios das cadeiras
    • Saúde. Musculatura. Adianta medir a pressão vaginal?
    • Saúde. Musculatura. Destruição de uma teoria
    • Saúde. Musculatura. Diferenças. As fotografias revelam «os porquês»
    • Saúde. Musculatura. E o que foi que aprendemos?
    • Saúde. Musculatura. Segredo. É!!!
    • Saúde. Musculatura. Segredo. Que é que a manquinha tinha?
    • Saúde. Musculatura. Segredo. Vocês sabem o que o «doutor» Marcolino não sabia?
    • Saúde. Musculatura. Vaginometria - Perineometria
    • Saúde. Para homens, descomer de cócoras também faz bem?
    • Saúde. Para melhor descomer
    • Saúde. Posição. As gônadas, (testículos, ovários) são beneficiadas? Como?
    • Saúde. Prevenção. América está ficando louca por escadas
    • Saúde. Prevenção. E o que foi que aprendemos?
    • Saúde. Prevenção. Mundo pequeno
    • Saúde. Prevenção. Os comentários do «workshop» na Suíça
    • Saúde. Prevenção. Osteo o que? Osteoporose?
    • Saúde. Relação. Anorgásticas
    • Secretaria. Como a Secretaria de Saúde do Paraná entra neste assunto

    T

    • Teoria. Musculatura. Destruição de uma teoria
    • Teoria. Musculatura. Diferenças. Não descobriram por quê?
    • Terceira idade. Palestra no Congresso da Terceira Idade

    V

    • Velhice. Envelhecer sem ficar velho
    • Velhice. Velho? Nunca!
    • Vida moderna. Doenças ligadas às comodidades da vida moderna