Autoconhecimento a Partir do Yoga - Fundamentos Teóricos e Metodológicos Para a Formação de Educadores
Andreia C. Souza e Tania StoltzTambém
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Ficha técnica
Autor(es): Andreia C. Souza e Tania Stoltz
ISBN v. impressa: 978652630185-2
ISBN v. digital: 978652630294-1
Acabamento: Brochura
Formato: 15,0x21,0 cm
Peso: 189grs.
Número de páginas: 152
Publicado em: 08/11/2022
Área(s): Psicologia - Diversos
Versão Digital (eBook)
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Sinopse
Como ocorre o processo de autoconhecimento no Yoga? Tendo como ponto de partida o Yoga na formação de educadores, este livro apresenta de forma compreensível e com rigor acadêmico os fundamentos teóricos e metodológicos que embasam a sua aplicação prática.
O livro oferece uma visão ampla e estruturada do Yoga para auxiliar na compreensão de como ocorre o processo de meditação através de um caminho gradual de relação com o corpo, a mente e a vida como um todo. Os seguintes tópicos são tratados:
- O que é meditação e como se estrutura metodologicamente no yoga.
- As relações entre os corpos e mentes e o ambiente físico e sociocultural.
- Como o Yoga se articula enquanto uma prática de autoconhecimento na vida cotidiana.
- Os princípios que alicerçam a construção de intervenções de Yoga, que possam estar adequadas e adaptadas para cada pessoa, grupo e contexto, permitindo propor um caminho gradual e singularizado.
- Yoga na formação de educadores na dimensão pessoal e coletiva e em sintonia com a atualidade.
- A experiência do Yoga por praticantes experientes que também atuam na educação: uma perspectiva em primeira pessoa.
Esta obra é resultado de uma pesquisa de mestrado em Educação, voltada ao desenvolvimento do autoconhecimento a partir do Yoga. Este caminho evidenciou-se promissor na formação de educadores, tanto por sua riqueza e robustez metodológica, quanto pelas possibilidades inclusivas que permitem compor diferentes intervenções. O processo de meditação do Yoga, inseparável do processo pessoal e abarcando toda a vida do educador, não é apenas uma técnica a ser aplicada em sala de aula, e sim um processo profundo de conhecer e ter uma relação de ensino-aprendizagem consigo próprio e com o mundo, a partir de uma qualidade amorosa e sensível.
Autor(es)
ANDREIA C. SOUZA
Doutoranda e Mestre em Educação pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), na linha de Cognição, Aprendizagem e Desenvolvimento Humano. Pedagoga com especialização em Yoga. Praticante, educadora e pesquisadora dos processos de autoconhecimento e desenvolvimento humano, e sua aplicação na educação, ciência, comunicação, espiritualidade e arte. Tem experiência como educadora infantil em escola Waldorf; coordenadora e professora do curso de especialização na Pedagogia de Rudolf Steiner e orientadora e supervisora em educação básica. Professora de Yoga na tradição de Krishnamacharya.
TANIA STOLTZ
Graduada em Pedagogia e Educação Artística, Mestre em Educação pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), Brasil. Doutora em Psicologia da Educação pela Pontifícia Universidade Católica de São Paulo. Pós--doutorado pelos Arquivos Jean Piaget, Suíça, e pela Alanus Hochschule, Alemanha. Atuou como coordenadora do acordo de cooperação científica entre a UFPR e os Arquivos Jean Piaget, Suíça (2003-2008). Membro do Conselho de Administração da Jean Piaget Society, EUA (2016-2019). Desde 2008 coordena o acordo de cooperação entre a UFPR e a Alanus Hochschule. Professora Titular e pesquisadora da UFPR.
Sumário
LISTA DE FIGURAS E QUADROS, p. 19
INTRODUÇÃO, p. 21
O QUE É YOGA?, p. 21
YOGA E FORMAÇÃO DE EDUCADORES, p. 22
1 REVISÃO INTEGRATIVA: YOGA NA FORMAÇÃO DE EDUCADORES, p. 29
O YOGA NA FORMAÇÃO DE EDUCADORES NA PESQUISA ACADÊMICA, p. 34
CONSIDERAÇÕES FINAIS DA REVISÃO, p. 37
2 A METODOLOGIA DO YOGA, p. 39
INTRODUÇÃO AO CAPÍTULO, p. 39
Organização do Capítulo: Seleção da Literatura Utilizada, p. 41
2.1 O CORPO TEÓRICO DO SISTEMA DE YOGA, p. 43
2.1.1 Os Sistemas Tradicionais de Conhecimento da Índia e o Yoga, p. 43
2.1.2 As Bases Teóricas do Yoga: das Origens à Sistematização, p. 48
2.1.3 Escrituras Principais, p. 50
Samkhya Karika: Base Metafísica Para o Yoga, p. 51
Yoga Sutra: O Guia Sistematizado, p. 55
Sadhana Padah: Os Meios, p. 58
Bhagavad Gita: União de Samkhya, Yoga e Vedanta, p. 62
2.2 MENTE, CORPO, CONSCIÊNCIA E O PROCESSO DE MEDITAÇÃO NO YOGA, p. 65
2.2.1 Yoga é Meditação, p. 65
2.2.2 O que é a Mente Para o Yoga?, p. 67
Guna-S: As Três Qualidades, p. 69
Organização da Mente: Manas, Ahamkara e Buddhi, p. 70
2.2.3 A Consciência no Yoga, p. 72
2.3 COLOCANDO EM PRÁTICA: O PROCESSO DE ENSINO-APRENDIZAGEM NO YOGA, p. 74
2.3.1 O Papel do Professor e o Desenho do Processo de Ensino, p. 76
2.3.2 O Sofrimento, as Causas, Cessação e os Meios, p. 77
2.3.3 Os Dois Métodos Principais: Kriya Yoga e Ashtanga Yoga, p. 79
Kriya Yoga: Autoconhecimento no Cotidiano, p. 81
Ashtanga Yoga: O Aprofundamento da Meditação, p. 83
2.3.4 Aspectos Universais e Individuais, p. 87
CONSIDERAÇÕES FINAIS DO CAPÍTULO, p. 89
3 MÉTODO, p. 91
3.1 PROCEDIMENTOS DE COLETA DE DADOS, p. 95
Entrevista Microfenomenológica, p. 96
3.2 PROCEDIMENTOS DE ANÁLISE DE DADOS, p. 98
Análise dos Dados da Entrevista Microfenomenológica, p. 98
4 RESULTADOS, p. 101
4.1 ESTRUTURAS DAS EXPERIÊNCIAS: YOGA NO COTIDIANO, p. 103
4.1.1 Descrições Sintéticas do Roteiro Geral de Cada Situação Relatada, p. 106
4.1.2 Apresentação de Cada Fase com Seus Respectivos Elementos, p. 107
Fase I - Ação, p. 107
Fase II - Crise e Escuta, p. 108
Fase III - Reflexão e Resolução, p. 109
Fase IV - Ação Criativa, p. 111
4.1.3 Gestos Interiores: Yoga no Cotidiano, p. 111
Escutando o Corpo, p. 112
Acolhimento, p. 113
Diálogo Interno, p. 113
Reflexão, p. 114
4.2 ESTRUTURAS DAS EXPERIÊNCIAS: PRÁTICAS "FORMAIS" DE YOGA, p. 114
4.2.1 Fases Identificadas: Estrutura Diacrônica, p. 116
Fase I - Iniciando, p. 119
Fase II - Esforço Sensível, p. 119
Fase III - Alívio, p. 119
Fase IV - Estado de Calma, p. 119
4.2.2 Gestos Interiores: Prática Formal de Yoga, p. 120
Regular a Atenção, p. 120
Escuta, p. 121
Regular a Respiração, p. 122
Gestos Verbais/Fala, p. 123
5 TECITURA DE RELAÇÕES: DA COMPREENSÃO TEÓRICA À EXPERIÊNCIA INTERNA, p. 127
LIMITAÇÕES DO ESTUDO, p. 130
CONSIDERAÇÕES FINAIS, p. 131
REFERÊNCIAS, p. 133
APÊNDICE 1, p. 137
APÊNDICE 2, p. 139
Índice alfabético
A
- Ahamkara. Organização da Mente: Manas, Ahamkara e Buddhi, p. 70
- Apêndice 1, p. 137
- Apêndice 2, p. 139
- Ashtanga Yoga. Dois métodos principais: Kriya Yoga e Ashtanga Yoga, p. 79
- Ashtanga Yoga: o aprofundamento da meditação, p. 83
- Autoconhecimento. Kriya Yoga: autoconhecimento no cotidiano, p. 81
B
- Bases teóricas do yoga: das origens à sistematização, p. 48
- Bhagavad Gita: União de Samkhya, Yoga e Vedanta, p. 62
- Buddhi. Organização da Mente: Manas, Ahamkara e Buddhi, p. 70
C
- Causa. Sofrimento, as causas, cessação e os meios, p. 77
- Cessação. Sofrimento, as causas, cessação e os meios, p. 77
- Colocando em prática: o processo de ensino-aprendizagem no yoga, p. 74
- Conhecimento. Sistemas tradicionais de conhecimento da Índia e o yoga, p. 43
- Consciência no yoga, p. 72
- Considerações finais, p. 131
- Corpo teórico do sistema de yoga, p. 43
- Corpo. Mente, corpo, consciência e o processo de meditação no yoga, p. 65
- Cotidiano. Kriya Yoga: autoconhecimento no cotidiano, p. 81
D
- Dois métodos principais: Kriya Yoga e Ashtanga Yoga, p. 79
E
- Educador. Revisão integrativa: yoga na formação de educadores, p. 29
- Educador. Yoga e formação de educadores, p. 22
- Educador. Yoga na formação de educadores na pesquisa acadêmica, p. 34
- Ensino. Papel do professor e o desenho do processo de ensino, p. 76
- Escrituras principais, p. 50
F
- Figura. Lista de figuras e quadros, p. 19
- Formação. Revisão integrativa: yoga na formação de educadores, p. 29
- Formação. Yoga e formação de educadores, p. 22
- Formação. Yoga na formação de educadores na pesquisa acadêmica, p. 34
G
- Guna-S: As Três Qualidades, p. 69
I
- Índia. Sistemas tradicionais de conhecimento da Índia e o yoga, p. 43
- Introdução, p. 21
K
- Kriya Yoga. Dois métodos principais: Kriya Yoga e Ashtanga Yoga, p. 79
- Kriya Yoga: autoconhecimento no cotidiano, p. 81
L
- Limitações do estudo, p. 130
- Lista de figuras e quadros, p. 19
M
- Manas. Organização da Mente: Manas, Ahamkara e Buddhi, p. 70
- Meditação. Ashtanga Yoga: o aprofundamento da meditação, p. 83
- Meditação. Mente, corpo, consciência e o processo de meditação no yoga, p. 65
- Meditação. Yoga é meditação, p. 65
- Meios. Sofrimento, as causas, cessação e os meios, p. 77
- Mente, corpo, consciência e o processo de meditação no yoga, p. 65
- Mente. O que é a mente para o yoga?, p. 67
- Mente. Organização da Mente: Manas, Ahamkara e Buddhi, p. 70
- Metafísica. Samkhya Karika: base metafísica para o yoga, p. 51
- Método, p. 91
- Método. Análise dos dados da entrevista microfenomenológica, p. 98
- Método. Entrevista microfenomenológica, p. 96
- Método. Procedimentos de análise de dados, p. 98
- Método. Procedimentos de coleta de dados, p. 95
- Metodologia do yoga, p. 39
- Metodologia do yoga. Considerações finais do capítulo, p. 89
- Metodologia do yoga. Introdução ao capítulo, p. 39
- Metodologia do yoga. Organização do capítulo: seleção da literatura utilizada, p. 41
- Métodos. Dois métodos principais: Kriya Yoga e Ashtanga Yoga, p. 79
O
- Organização da Mente: Manas, Ahamkara e Buddhi, p. 70
P
- Papel do professor e o desenho do processo de ensino, p. 76
- Pesquisa acadêmica. Yoga na formação de educadores na pesquisa acadêmica, p. 34
- Processo ensino-aprendizagem. Colocando em prática: o processo de ensino-aprendizagem no yoga, p. 74
- Processo ensino-aprendizagem. Yoga. Aspectos universais e individuais, p. 87
- Professor. Papel do professor e o desenho do processo de ensino, p. 76
Q
- Quadro. Lista de figuras e quadros, p. 19
- Qualidade. Guna-S: As Três Qualidades, p. 69
R
- Referências, p. 133
- Resultados, p. 101
- Resultados. Apresentação de cada fase com seus respectivos elementos, p. 107
- Resultados. Apresentação de cada fase com seus respectivos elementos. Fase I - Ação, p. 107
- Resultados. Apresentação de cada fase com seus respectivos elementos. Fase II - Crise e Escuta, p. 108
- Resultados. Apresentação de cada fase com seus respectivos elementos. Fase III - Reflexão e Resolução, p. 109
- Resultados. Apresentação de cada fase com seus respectivos elementos. Fase IV - Ação Criativa, p. 111
- Resultados. Descrições sintéticas do roteiro geral de cada situação relatada, p. 106
- Resultados. Estruturas das experiências: práticas "formais" de yoga, p. 114
- Resultados. Estruturas das experiências: práticas "formais" de yoga. Fases identificadas: estrutura diacrônica, p. 116
- Resultados. Estruturas das experiências: práticas "formais" de yoga. Fases identificadas: estrutura diacrônica. Fase I - Iniciando, p. 119
- Resultados. Estruturas das experiências: práticas "formais" de yoga. Fases identificadas: estrutura diacrônica. Fase II - Esforço Sensível, p. 119
- Resultados. Estruturas das experiências: práticas "formais" de yoga. Fases identificadas: estrutura diacrônica. Fase III - Alívio, p. 119
- Resultados. Estruturas das experiências: práticas "formais" de yoga. Fases identificadas: estrutura diacrônica. Fase IV - Estado de Calma, p. 119
- Resultados. Estruturas das experiências: yoga no cotidiano, p. 103
- Resultados. Gestos interiores: prática formal de yoga, p. 120
- Resultados. Gestos interiores: prática formal de yoga. Escuta, p. 121
- Resultados. Gestos interiores: prática formal de yoga. Gestos verbais/fala, p. 123
- Resultados. Gestos interiores: prática formal de yoga. Regular a atenção, p. 120
- Resultados. Gestos interiores: prática formal de yoga. Regular a respiração, p. 122
- Resultados. Gestos interiores: yoga no cotidiano, p. 111
- Resultados. Gestos interiores: yoga no cotidiano. Acolhimento, p. 113
- Resultados. Gestos interiores: yoga no cotidiano. Diálogo Interno, p. 113
- Resultados. Gestos interiores: yoga no cotidiano. Escutando o Corpo, p. 112
- Resultados. Gestos interiores: yoga no cotidiano. Reflexão, p. 114
- Revisão integrativa. Considerações finais da revisão, p. 37
- Revisão integrativa: yoga na formação de educadores, p. 29
S
- Sadhana Padah: os meios, p. 58
- Samkhya Karika: base metafísica para o yoga, p. 51
- Sistema yoga. Corpo teórico do sistema de yoga, p. 43
- Sistemas tradicionais de conhecimento da Índia e o yoga, p. 43
- Sistematização. Bases teóricas do yoga: das origens à sistematização, p. 48
- Sofrimento, as causas, cessação e os meios, p. 77
T
- Tecitura de relações: da compreensão teórica à experiência interna, p. 127
U
- União de Samkhya. Bhagavad Gita: União de Samkhya, Yoga e Vedanta, p. 62
Y
- Yoga e formação de educadores, p. 22
- Yoga é meditação, p. 65
- Yoga e Vedanta. Bhagavad Gita: União de Samkhya, Yoga e Vedanta, p. 62
- Yoga na formação de educadores na pesquisa acadêmica, p. 34
- Yoga Sutra: o guia sistematizado, p. 55
- Yoga. Bases teóricas do yoga: das origens à sistematização, p. 48
- Yoga. Colocando em prática: o processo de ensino-aprendizagem no yoga, p. 74
- Yoga. Consciência no yoga, p. 72
- Yoga. Mente, corpo, consciência e o processo de meditação no yoga, p. 65
- Yoga. Metodologia do yoga, p. 39
- Yoga. O que é a mente para o yoga?, p. 67
- Yoga. O que é yoga?, p. 21
- Yoga. Revisão integrativa: yoga na formação de educadores, p. 29
- Yoga. Samkhya Karika: base metafísica para o yoga, p. 51
- Yoga. Sistemas tradicionais de conhecimento da Índia e o yoga, p. 43
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